如果男性朋友不重视自身的保健工作，很容易就会出现性功能低下的情况，因此建议各位男士在生活中坚持进行坐浴和练习俯卧撑运动，此外还可以多做下蹲动作，以锻炼局部的肌肉，从而达到增强性欲和提高性功能的效果。...[详细]

男性更年期共有九大征兆，性功能障碍，精神状态变差。男性在更年期会感到心烦易怒，情绪消极，身体容易疲乏，做事打不起精神来，体型变化，心脑血管老化，消化系统老化，骨关节老化加快泌尿系统功能减弱，神经机能减...[详细]

我们可以选择在平衡球上面做俯卧撑或者是仰卧弯腿，可以锻炼上半身的耐力。可以选择跪姿后仰和前屈腿下压来提高下肢的耐力。选择仰卧抬臀和俯卧前推可以收缩臀部肌肉和增强上半身的耐力。选择仰卧伸拉单侧腿和单腿后...[详细]

各种各样男科疾病，给男性的生理健康造成严重影响，生活当中有很多的因素，会造成男人不勃起，其中包含，身体过于劳累，日常饮食不健康，以及性生活太过于频繁，所以建议男性朋友，要养成好的饮食习惯，注重合理的安...[详细]

不少男人会出现不晨勃的现象，引起男人不晨勃的原因比较复杂，晨勃是男人健康的标志，男人如果出现不晨勃，很有可能是疾病引起的，男人不晨勃最好到正规的男科医院进行相应的检查，及时的了解引起的原因。...[详细]

现在不少男性朋友会出现性生活不够硬的现象，男性性生活不够硬会直接降低性生活的质量，男性性生活不够硬需要加强身体的锻炼，可以通过食疗的方法可以增强男性的性能力，提高男性的性生活质量。...[详细]

男性都希望自己的性能力非常强，这样能让自己更加有面子，甚至也不会让因为女性抱怨自己性能力不足而影响两人间的感情。因此，在日常生活中需要做到合理饮食，坚持锻炼身体以及调整好自身心态，这些因素都能增强男性...[详细]

体外射精常用来作为一种避孕手段，体外射精会给人体带来一些危害，体外射精有可能会导致避孕失败，体外射精有可能会引起男人神经衰弱，体外射精的避孕成功率并不是很高，所以男性需要纠正体外射精的不良习惯。...[详细]

勃起功能障碍的简称是阳痿，这是男科的一种发病率很高的疾病，出现勃起功能障碍的情况往往会给患者带来极大的影响，因此多了解这个疾病的相关知识，及时的诊断，积极的进行治疗都是非常重要的。...[详细]

强健的男性，一般性功能也是比较强的，在日常的生活中，运动对于增强我们男性的性功能，效果也是非常的好的，日常可以学些按摩手法，改善自己的性能力，例如身体趴着身体尽量伸直，按摩强肾，摩揉阴囊，摩擦双耳等，...[详细]