日常生活男性如何预防勃起障碍

现在特别多的男性朋友都出现勃起障碍的病症，而且年轻人的发病率也提高了不少，让男性朋友都很头痛，其实勃起障碍不严重的话只要男性朋友平时多预防注意是可以自行恢复的，那么男性朋友在日常生活中如何预防勃起功能障碍呢?下面为大家总结了几下7点：

1、一定要改掉频繁手淫的习惯，不可贪恋美色，纵欲过度。

2、积极学习有关性方面的知识，正确认识性生活，消除认为性生活是下流行为的思想，让自己的精神保持放松，避免心理紧张引发的勃起性功能障碍，而且夫妻双方一定相互谅解和鼓励，不要给对方太大压力。

3、一定不要吃或停止吃一些可能会引起勃起障碍的药物。

4、患者最好禁止性生活一段时间，让性神经系统和生殖器官得到充分的休息和自我调节，可以帮助疾病的康复。

5、如果男性朋友患有其他可能会引发勃起功能障碍的疾病，比如前列腺炎等炎症疾病，一定要及时治疗，避免感染。

6、如果男性朋友患有了勃起功能障碍，一定要向医生说明自己的身体状态以及所患有的其他疾病，对治疗会有很大的帮助，一定不能为了面子而隐瞒病情。

7、男性朋友一定要保持愉悦的心情，不要总想着性生活，要调节好自己的生活习惯，平时也要注重加强身体的锻炼，增加自己的抵抗力，平时也要多注意自己的饮食习惯，不要吃刺激性大的食物。

如果男性朋友只是发现自己有轻微的勃起障碍，那就不要太担心，只要按照我们上面内容介绍的预防措施去执行，慢慢的就会恢复性能力了，如果自己的病情比较严重，也要抱着积极向上的态度去医院接受治疗，还要与家人坦白病情，避免误会发生。