勃起不够硬喝什么补 推荐三款补肾养生的茶疗

男性随着年龄的增长，在性生活当中容易出现力不从心的感觉，如其中生活中就有的男性会出现勃起不够硬的情况，这样自然会影响到夫妻生活质量。那么这时要喝什么来调补好呢?有不少的食疗方可改善这种情况，下面来给男性介绍三款补肾养生食疗方。

一、灵芝枸杞红茶：灵芝、枸杞、红茶，各适量，把这三种原料用开水闷泡五分钟左右即可饮服，一天放一次原料，可反复冲泡到水无色无味。连服7天为一周期，然后再停服7天，接着服，也就是每个月只服用两个周期。

二、红枣茶，男性有勃起不硬的现象，很多是由于肾虚导致的，所以要注意补肾，红枣茶就可以起到补肾的效果，在冲泡时可取适量的红枣，用剪刀剪开，然后用开水冲泡，再加入适量的冰糖即可饮服，红枣性温，常吃对身体有益，可起到补血益气的功效，有很好的补肾效果。

二、何首乌茶龙眼茶：取适量的何首乌，龙眼肉，用水蒸熟后放入茶中，最好可加几片切薄片的人参，有更好的补肝养肾效果，还能静气安神，茶渣还可以放入米饭中一起蒸煮，这样药效就可以融入饭中，效果更好。

上面就是三款适合勃起不硬的男性饮服的茶饮，对于有这种现象的男性可选择其中的茶饮来调治，同时生活中也要注意做好调护工作，如平时要注意加强身体锻炼，以增强个人的身体素质，还要养成良好的生活习惯。按时作息，不要熬夜，合理饮食，可多吃一些韭菜，羊肉等有壮阳功铲食物，以更好的改善勃起不硬的现象，让夫妻生活更美满！