怎样提高勃起时间呢？

现实生活中，男性勃起时间不长是件很痛苦的是事情，所以女性朋友们当你们的本来意气风发的丈夫突然变的萎靡不振时，可能是他们的性功能出了问题，千万不要加以指责，这样会加重他们的病情，也就是对于一个正常的男性而且，勃起时间短给他们带来的伤害是很大的。那么怎样提高男性朋友的勃起时间呢?我们来看一下专家是怎么介绍的，

男人如何提高勃起时间呢?你可以从以下几点着手：

1、养成良好的生活习惯：抽烟喝酒是很多男性的爱好，殊不知，这小小的爱好也会影响到他们的性生活。因为经常的吸烟酗酒，会让男性朋友的体内摄入过多的酒精和尼古丁等有害物质，这时就会导致对男性精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面产生很大的影响。从而导致勃起时间不长，所以说男人如果要想延长勃起时间就要养成良好的习惯。

2、解除心理负担：现今社会，社会竞争非常的激烈，男性朋友面对激烈的社会竞争，男性肯定会产生定要心理负担，比如：疲劳、紧张、焦虑等。有的夫妻之间的关系还出现了问题，这给男性朋友的身心造成了很大的伤害。所以，男性朋友要想延长勃起时间就一定要解除心理负担，要有一个良好平和的心态。

3、良好的体格：临床实践证明，男性朋友如果患有某些疾病也会影响他们的勃起时间，所以，如果患有疾病，一定要及时的进行治疗。如果身体健康也要经常的锻炼身体，因为坚持健身运动有益于性生活。运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

4、规律的性生活：在生活中，男性朋友要坚持正常的性生活。因为这样这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，因为流向性器官的血液增加，就会改善男性朋友的局部血液循环，此时就会让性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，这样就延长男性勃起时间。

温馨提示：以上介绍了关于“怎样提高勃起时间呢?”的内容，希望能给广大的男性朋友带来帮助。男性在出现男性勃起时间不长情况时一定要抓住最佳的治疗时机，患者千万不要太过于自卑，也不要有太大的心理压力，相信只要我们患者能够及时坚持做好治疗疾病会得到有效缓解和康复的，祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!