阴茎硬度不够怎么办 四种方法解决阴茎硬度不够

我们大家都知道，男性在性生活的时候阴茎硬度不够，会严重降低性生活的质量，男性在性生活的时候如果出现硬度不够的现象，需要加强身体的锻炼，需要多吃一些壮阳的食物，能够有效的改善男性性生活硬度不够的现象，男性性生活硬度不够可以通过相应的按摩来改善，下面我们具体的来了解一下，男人硬度不够解决的方法有哪些?

第一，按摩腹股沟可以有效的改善男性硬度不够，男性可以用双手拇指和食指向男性的阴茎根部位置方向，自外而内对称的进行按摩男性两侧的腹股沟，男性按摩的力度最好是轻柔舒适不痛为度，按摩最好左右各50次。

第二，男性性生活硬度不够可以研究最佳体位，男性在性生活中如果男性阴茎的硬度不够，可以多变换体位，能够有效的改善男性硬度不够的现象，可以帮助提高男性的性能力，可以让男性的阴茎变硬。

第三，男性有性生活硬度不够，可以通过食疗的方式来改善，枸杞羊肾粥可以有效的增强男性阴茎的硬度，可以提高男性性生活的质量，让男性拥有和谐健康的性生活，需要枸杞叶250g，羊肾1枚，羊肉大约60g左右，葱白2根，粳米60左右，将所需要的材料清洗干净之后一同放入锅中煮粥，待粥成后加入少量的细盐即可食用。

第四，菟丝子粥可以有效的改善男性硬度，需要菟丝子60g左右，粳米60g左右，白糖需要适量，将菟丝子煎取汁去渣，将大米清洗干净，之后放入粥中加入适量的白糖，早晚服用一次，可以有效的改善男性性生活硬度不够。

男性性生活硬度不够会直接影响到男性的性生活质量，男性性生活硬度不够，可以通过运动的方法或者按摩的方法，能够有效的改善男性硬度不够的现象，也可以通过食疗的方法，能够起到比较好的滋补身体的作用。

男性性生活硬度不够可以通过食疗的方法，能够起到比较好的滋补身体的功效，可以提高男性的性生活质量，可以让男性的阴茎变硬，男性也可以通过身体锻炼来提高人体的免疫功能，让男性拥有健康的体魄。