肾虚的具体症状表现有多种，这主要要看肾虚的类型，肾虚分为气虚，阴虚，阳虚及阴阳两虚。那么其中肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢?如果不了解它们的区别之处，是很易误判的，肾阴虚和肾阳虚的区别，可从三个症状来判断，下面一起来看看如何细分阴虚和阳虚。
1、善恐：肾虚者可无缘无故地出现恐惧的感觉。一般由于肾虚导致的善恐，还会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，而其中肾阴虚的人，在恐惧的同时还会出现手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，且还会出现舌质红、舌苔少而干现象。肾阳虚者则在恐惧的同时，还会伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，舌头则表现为舌质淡嫩、舌苔白。
2、畏寒：也就是怕冷。中医认为人体阳气充足，是可以抵御寒冷，维持正常体温而不会产生怕冷的感觉;但如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，则可产生寒冷的感觉。如果是由于肾阳虚引起的畏寒，常还会有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。男性则可有阳痿、早射、滑精的问题。
3、打喷嚏：肾虚者会有喷嚏频频，经久不止的现象，打喷嚏是一种常见的生理现象，中医认为打喷嚏有两种情况，一种是急性打喷嚏，多是冷天身体受凉时以及感冒流行时发生，一般会有感冒症状同时出现;另一种情况就是由于肾气虚引起的，这种情况表现为喷嚏频频，经久不止，同时还会伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，多数会有过敏性鼻炎表现。
上面就是关于肾虚的一些细分方法，通过它的症状表现，可以很好的区分肾虚的类型，像对于肾阴虚和肾阳虚这两种情况，它的症状表现就有所不同，因此对于肾虚者，一定要注意了解自身的症状表现，以便可以更好的区分肾虚的类型，这样才能更好的对症调理。
